Caminhando para uma alimentação balanceada

café da manhã - leite integral com biscoitos de maisena, vulgo "bolacha socada"

lanche da manhã - 2 biscoito nesfit aveia e mel + 1 maçã

almoço - arroz, lentilha e farofa com linguiça, salada e 1/2 copo de coca-cola

lanche da tarde - 4 amêndoas, 1/2 castanha do pará + 2 biscoitos nesfit aveia e mel

Almoço

No self-service porque preciso de uma alimentação balanceada hehehehe

Sem bebida...

Sobremesa: 1 picolé de limão

Café da manhã

Hoje estava querendo um café da manhã esperto....

Dois ovos mexidos com pedaços de queijo branco, temperos, dois biscoitos de água, leite com aveia e depois uma banana.

Ai sim ein!

Viva a primeira refeição do dia!