quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

Dia 3

Café da manhã - 6 biscoitos cream cracker com requeijão light, 1 xic leite com 1 col achocolatado light

Lanche da manhã - 1 fatia fina de panetone de frutas + café

Almoço - arroz, feijão preto com carne seca, filé de fígado de boi, cenoura ralada, pepino, beterraba e couve

Jacada - 1 fatia de chocotone (bah, mas que é isso?)

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