Alimentação

O que comi no fim de semana? Muito diferente do que como habitualmente. Faço menos refeições e normalmente não são de qualidade.

Sábado mesmo jantei pizza... então né... rs

Hoje foi assim...

café da manhã: 200ml de leite desnatado com adoçante, 1 banana, 1 xícara de cereal Nesfit, 3 col sopa de farelo de aveia Oat Brain e 1 xícara de Cereal Integral Nesfit

lanche da manhã: suco de beterraba com laranja e cenoura. 1 Kinder bueno branco (tava com a macaca)

almoço: 1 bife à parmegiana, 1/2 porção de fritas

lanche da tarde: 1 porção de gelatina e 1 maçã pequena

lanche da tarde 2: 2 torradas multigrãos wickbold + 1 mini delícia Trio